Ce que fait ce skill
Ce skill a été pensé pour les personnes qui ont du mal à démarrer une tâche : personnes avec un TDAH, des troubles des fonctions exécutives, une maladie chronique qui fatigue, ou une période de surcharge mentale. Une longue liste de choses à faire ne les aide pas : elle ajoute du poids. Ici, vous écrivez ou dictez tout en vrac, et l'IA vous rend une seule petite action, puis la suivante quand vous êtes prêt.
Quand l'utiliser
- Vous avez trop de choses en tête et vous restez bloqué sans commencer.
- Une démarche administrative traîne depuis des semaines.
- La fatigue du jour ne permet de faire que de petites choses.
- Vous reprenez après une absence et tout s'est accumulé.
Pour qui ?
- Personne avec un TDAH
- Personne avec une maladie chronique
- Aidant ou proche
- Accompagnant ou job coach
Questions fréquentes
Pourquoi utiliser ce skill plutôt que de demander directement à l'IA ?
Sans consigne, l'IA renvoie une longue liste bien rangée, avec des conseils de productivité. Pour une personne avec un TDAH ou très fatiguée, c'est souvent une liste de plus, qui bloque encore davantage. Le skill limite le tri, ne donne qu'une action de moins de 5 minutes et attend que vous demandiez la suite.
Faut-il dire que j'ai un TDAH ou une maladie ?
Non. Le skill ne demande jamais de diagnostic ni d'information de santé. Il travaille seulement sur vos tâches. Si vous parlez de votre fatigue, il l'accueille en une phrase et revient à ce que vous voulez faire, sans conseil médical.
Remplace-t-il un accompagnement ?
Non. Il aide à démarrer, mais il ne connaît ni votre agenda ni vos contraintes réelles. Il ne remplace ni un avis médical, ni un suivi, ni l'aide d'une personne. Pour les tâches qui touchent à la santé, à l'argent ou au droit, il rappelle de vérifier les informations importantes.
